Randonnées avec des bâtons


Saviez-vous que la dernière mode sportive est de pratiquer la marche nordique ? Hé oui : sortir marcher à bon rythme en s'aidant de bâtons similaires à ceux utilisés pour le ski de fond ; c'est une activité physique qui a de plus en plus d'adeptes. D'après les experts, c'est une manière fantastique de se mettre en forme, de profiter du contact avec la nature et de se faire de nouveaux amis. De plus, cette activité peut être réalisée sur différents types de terrain, à différentes époques de l'année et avec différents niveaux d'exigence athlétique. Alors allez-y ! Ne manquez pas de vivre cette expérience si particulière !

Dans les régions de Barcelone, il commence à devenir habituel de trouver des personnes qui marchent sur la plage ou en montagne bâtons en mains. À Calella, notamment, car il s'agit de la première commune homologuée en Espagne pour la pratique de ce sport. Dans cette ville de bord de mer, il existe différents itinéraires thématiques adaptés à la pratique de la marche nordique, mais l'un des plus remarquables est celui que l'on connaît sous le nom de « Chemin de la Mer ». Ce trajet, long de presque huit kilomètres, plaît beaucoup car son parcours se fait, pour l'essentiel, sur une piste de sable entièrement plate et longeant la plage, avec des passages d'ombre naturelle produite par les arbres plantés le long de la promenade maritime. De plus, tous les 500 mètres, un fitpoint vient indiquer le kilométrage et une station d'entraînement physique nous apporte des informations très intéressantes. En définitive, si vous êtes à la recherche de l'endroit rêvé pour vous initier à ce sport, la région du Maresme vous attend.

Par ailleurs, le Parc Naturel de Montesquiu offre lui aussi des parcours de marche nordique qui vous permettront de faire de l'exercice et de découvrir, à la fois, des endroits singuliers de la vallée du Ges, d'Orís et de Bisaura. Son fameux programme de promenades guidées est renouvelé chaque année, mais certaines d'entre elles sont constantes : toutes les sorties sont d'une dizaine de kilomètres, s'organisent le dimanche matin et sont dirigées par un préparateur physique qui connaît très bien le territoire. Si vous vous y inscrivez, vous n'aurez pas seulement la possibilité d'apprendre la technique nécessaire pour pratiquer correctement la marche nordique aux mains d'un professionnel diplômé, mais aussi d'explorer des parages aussi beaux que la cascade du Mir à Santa Maria de Besora, le jardin de Getsemaní à Vidrà ou la hêtraie de la Gravolosa à Sant Pere de Torelló

 

  • Le Berguedà vous propose aussi des itinéraires pour faire de la marche nordique et profiter de paysages spectaculaires.


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