Benestar

D’on venen els ous? I la carn que mengem? Si els teus fills es fan aquestes preguntes, què millor que portar-los a descobrir-ho en primera persona? Arreu de les comarques de Barcelona, diferents cases rurals i granges escola ofereixen la possibilitat de conèixer de primera ma la seva feina. Recollir els ous que han post les gallines, donar de menjar als xais, tocar els vedells o munyir una vaca són experiències que pots viure si t’animes a fer una d’aquestes cinc activitats que trobaràs en aquest article. Això també és benestar, o millor dit, benestar rural en família. A gaudir-ne!

Una masia enmig de la natura, una cabana dalt d’un arbre, una habitació sense wi-fi o un establiment amb spa i servei de massatges. Són tipologies d’allotjaments que tenen una cosa en comú: volen fer-te desconnectar. Deixa enrere les preocupacions, oblida’t d’aquell correu de feina que no has pogut enviar i no pensis en el que has de comprar pel sopar d’avui. Tria un d’aquests cinc allotjaments per desconnectar a les comarques de Barcelona i regala’t un cap de setmana inoblidable.

“Atenció plena o enfocament sense prejudicis de l'atenció d'un mateix en les pròpies emocions, pensaments i sensacions que es produeixen en el moment present, que pot ser entrenada per les pràctiques de meditació derivades de l'anapanasati budista” és una de les definicions que trobem de mindfullness. I què passa si fem això entre els paisatges infinits de vinyes que tenim a les comarques de Barcelona? Doncs que es fa la màgia i l’atenció és encara més plena, perquè els paisatges també ens omplen. A punt per descobrir quatre llocs increïbles on practicar mindfullness i altres tècniques de benestar envoltats de ceps?

Si tens ganes de millorar el teu estat d’ànim i potenciar la teva vitalitat, regala’t un bany de bosc! Originaris del Japó, consisteixen en fer un recorregut guiat curt dins d’un bosc madur que es combina amb una sèrie d’exercicis per activar tots el sentits i connectar profundament amb l’ecosistema forestal. D’aquesta manera, absorbiràs els fitoncides, unes substàncies volàtils que desprenen les plantes per comunicar-se entre sí i que nosaltres captem amb la respiració i la pell. Preparat per sentir una connexió única amb la natura? Aquí t’expliquem les particularitats de quatre boscos de les comarques de Barcelona on pots practicar aquesta tècnica reveladora.

Relaxació, desconnexió i tranquil·litat. Si necessites sentir aquestes tres paraules com l’aigua que beus, tenim la fórmula perfecta. O millor dit, tenim l’aigua que cura. Les comarques de Barcelona guarden tresors termals amb beneficis increïbles que et faran desconnectar com mai mentre alimentes el teu cos dels millors minerals i l’ajudes a relaxar-se del ritme frenètic del dia a dia.   

A les comarques de Barcelona, els beneficis per a la salut de les aigües termals són ben coneguts des de l'època de l'Antiga Roma. Però va ser al segle XIX quan es van construir els bells balnearis d'estil modernista que encara funcionen, donant servei a qualsevol qui vulgui aprofitar les seves propietats terapèutiques i relaxants úniques. A l'interior de la província o al costat del mar, et presentem quatre viles on gaudir d'un plaer mil·lenari que torna a estar a l'última i que t'ajudarà a reconnectar i a cuidar-te. Ja ho deien els romans: mens sana in corpore sano.

Necessites desconnectar de l'estrès de la vida quotidiana i tornar a connectar amb tu mateix? Visita els monestirs i santuaris de les comarques de Barcelona i retroba la pau i el silenci més absoluts. Situats en edificis molt bonics, replets d'obres d'art i envoltats de paisatges únics, sentiràs que les teves energies es renoven. Benvingut a territori sagrat!