5 itinéraires de course nature dans le Berguedà

Voie de Nicolau

 

Si vous êtes débutant et que vous souhaitez profiter de la course tout en faisant un voyage dans le passé, vous allez adorer la Voie de Nicolau ! Il s’agit d’un itinéraire plat, présentant peu de difficultés techniques, qui traverse une forêt parsemée de tunnels et de passerelles, empruntant le trajet d’une ancienne voie ferrée construite en 1914 pour le transport du bois. En 2009, la voie a été réaménagée en sentier pédestre. Si le parcours de 14 kilomètres vous semble trop long, vous pouvez le réduire de moitié et ne faire que la section de Bagà à Avellanet, avant de revenir à Bagà.

Fiche technique  

• Difficulté : Baixa
• Point de départ et d’arrivée : Bagà
• Distance : 14 km
• Dénivelé : 375 m
• Altitude maximale : 943 m

Sanctuaire de Queralt

 

Cet itinéraire nécessite un certain entraînement, car il comporte un dénivelé important, sans toutefois dépasser 1 200 mètres d’altitude.

Vous partirez de Berga, sur la Plaça de Sant Francesc, en direction du lotissement de Fumanya (km 1), d’où vous quitterez la ville, et vous vous dirigerez vers Queralbs en empruntant un sentier où vous devrez serrer les dents, car en seulement 1,5 km vous gravirez la majeure partie du dénivelé. Vous le franchirez probablement en marchant, mais ne vous découragez pas : très peu de gens peuvent le faire en courant.

À Queralbs, vous pourrez vous dégourdir les jambes et commencer à courir pour terminer le parcours, désormais plus détendu et en admirant le paysage, les lieux remarquables et les chapelles.

Fiche technique  

• Difficulté : facile
• Point de départ et d’arrivée : Berga
• Distance : 7,5 km
• Dénivelé : 675 m
• Altitude maximale : 1.194 m

Cap de la Gallina Pelada

 

Le circuit part de la Font Freda de Saldes et gravit la Serra d’Ensija, d’où vous pourrez admirer la vue spectaculaire sur les massifs du Pedraforca et du Cadí, et les Rasos de Peguera. Une grande partie de l’itinéraire est à plus de 2 000 mètres d’altitude : vous devez en tenir compte lors du choix du matériel.

Fiche technique

• Difficulté : moyenne
• Point de départ et d’arrivée : Saldes
• Distance : 10.5 km
• Dénivelé : 875 m
• Altitude maximale : 2.321 m

Cavalls de Vent

 

Cavalls de Vent est un circuit qui relie 8 refuges du parc naturel du Cadí Moixeró. Si certains coureurs le parcourent en 1 ou 2 jours, la plupart mettent 3 à 5 jours, selon leur condition physique, et s’ils profitent de l’occasion pour apprécier la montagne et la nature. Nous vous recommandons de réserver votre place dans les refuges où vous prévoyez de passer la nuit.

Fiche technique

• Difficulté : élevée (si l’itinéraire est effectué en 1-2 jours)
• Point de départ et d’arrivée : l’un des refuges de l’itinéraire
• Distance : 84 km
• Dénivelé : 5.600 m
• Altitude maximale : 2.520 m

Ultra Pirineu

 

S’inscrire à une course de montagne est le meilleur moyen de se motiver à s’entraîner régulièrement, et nous avons justement l’une des courses les plus importantes au monde, à laquelle participent 4 000 coureurs des 5 continents : l’Ultra Pirineu !

Le circuit, qui part de Bagà, propose 4 distances pour tous les niveaux : 100 km, 42 km, 21 km et 5 km (kv) qui parcourent les plus beaux sites du parc naturel du Cadí Moixeró, et certaines sections coïncident avec l’itinéraire Cavalls del Vent, le chemin des Bons Hommes et l’itinéraire Picasso.

Mais le meilleur de cette expérience, c’est l’ambiance que vous y trouverez, avec le public qui vous encouragera tout au long du parcours. Et si vous avez des enfants, vous pouvez aussi les initier en les inscrivant à la XS !

Fiche technique 100k / 42k / 21k / kv

• Difficulté : très élevée / élevée / moyenne / facile
• Point de départ et d’arrivée : Bagà / Bagà / Bagà / La Molina – Niu de l’Àliga (Bagà)
• Distance : 100 km / 42 km / 21 km / 5 km
• Dénivelé : 6.600 m / 2.700 m / 1.200 m / 860 m
• Altitude maximale : 2.520 m

Conseils et bonnes pratiques

Si nous bénéficions d’un climat et d’une géographie exceptionnels pour pratiquer la course nature, en haute montagne, vous devez garder à l’esprit que la météo, les incidents ou les blessures peuvent vous surprendre dans des endroits où le téléphone portable peut faire défaut au moment où vous en avez le plus besoin, faute de couverture réseau ou de batterie. Pour partir serein et en toute sécurité, vous n’avez pas à tout miser sur la technologie. Suivez ces conseils pour avoir l’esprit tranquille et profiter pleinement de la course :

• Étudiez bien l’itinéraire avant de partir.
• Informez une personne de votre itinéraire et de l’heure de retour prévue.
• Consultez les prévisions météorologiques de sources officielles fiables.
• Emportez suffisamment d’eau et de nourriture au cas où le trajet prendrait plus de temps que prévu.
• Emportez une couverture de survie et des vêtements pour vous protéger du soleil ou pour faire face aux conditions météorologiques imprévues habituelles pour la région et la période de l’année.
• Emportez une petite trousse de premiers secours pour soigner les blessures mineures.
• En cas de doute, faites demi-tour. La montagne sera toujours là, vous pourrez réessayer un autre jour.
• Gardez votre téléphone portable chargé en permanence.
• Munissez-vous d’un GPS ou téléchargez des cartes de la région à l’aide d’applications de géolocalisation mobiles telles que Gmaps, Wikiloc, etc.