5 Trailrunning-Strecken in der Region Berguedà

Nicolau-Weg

 

Wenn Sie Anfänger sind und Trailrunning mit einer Reise in die Vergangenheit verbinden möchten, werden Sie den Nicolau-Weg lieben! Es handelt sich um eine flache Strecke mit geringem technischem Schwierigkeitsgrad, die durch einen Wald voller Tunnel und Stege führt, wo früher eine alte Eisenbahnlinie aus dem Jahr 1914 zum Holztransport verlief. Im Jahr 2009 wurde sie als Wanderweg wiederhergestellt. Falls Ihnen die 14 Kilometer lange Strecke zu lang erscheint, können Sie sie um die Hälfte verkürzen und nur den Abschnitt zwischen Bagà und Avellanet zurücklegen und nach Bagà zurückkehren.

Technische Daten  

• Schwierigkeitsgrad: niedrig
• Start- und Zielort: Bagà
• Entfernung: 14 km
• Höhenunterschied: 375 m
• Maximalhöhe: 943 m

Heilige Stätte von Queralt

 

Diese Route erfordert etwas Übung, da sie einen beträchtlichen Höhenunterschied aufweist, jedoch 1.200 Meter Höhe nicht überschreitet.

Wir starten in Berga, auf der Plaça de Sant Francesc, in Richtung der Siedlung Fumanya (km 1), von wo aus wir den Ortskern verlassen und uns auf den Weg nach Queralbs machen. Dabei geht es bergauf, wo wir die Zähne zusammenbeißen müssen, da wir den größten Teil des Höhenunterschieds auf lediglich 1,5 km überwinden. Sie werden diesen Anstieg wahrscheinlich gehend bewältigen, aber lassen Sie sich davon nicht entmutigen: Nur sehr wenige Menschen schaffen ihn im Laufschritt.

In Queralbs können wir uns ein wenig die Beine vertreten und loslaufen, um die Route zu beenden, jetzt schon etwas entspannter und mit Blick auf die Aussicht, Orte und Kapellen, die uns geboten werden.

Technische Daten  

• Schwierigkeitsgrad: niedrig
• Start- und Zielort: Berga
• Entfernung: 7,5 km
• Höhenunterschied: 675 m
• Maximalhöhe: 1.194 m

Gallina-Pelada-Gipfel

 

Die Route beginnt und endet an der Font Freda von Saldes und führt durch die Serra d’Ensija, von wo aus Sie einen atemberaubenden Blick auf den Pedraforca, die Bergkette Serra del Cadí und Rasos de Peguera genießen können, der Sie staunen lassen wird. Ein Großteil der Strecke liegt außerdem über 2.000 Metern: Das sollten Sie bei der Auswahl Ihrer Ausrüstung unbedingt berücksichtigen.

Technische Daten

• Schwierigkeitsgrad: mittel
• Start- und Zielort: Saldes
• Entfernung: 10.5 km
• Höhenunterschied: 875 m
• Maximalhöhe: 2.321 m

Cavalls de Vent

 

Cavalls del Vent ist eine Rundwanderung, die 8 Berghütten im Naturpark Cadí-Moixeró verbindet. Obwohl einige Läufer die Strecke in 1 oder 2 Tagen bewältigen, benötigen die meisten Menschen je nach Fitnessgrad 3 bis 5 Tage und nutzen die Zeit, um die Berge und die Natur auszukosten. Wir empfehlen Ihnen, eine Unterkunft in den Berghütten, in denen Sie übernachten möchten, im Voraus zu reservieren.

Technische Daten

• Schwierigkeitsgrad: hoch (wenn in 1-2 Tagen absolviert)
• Start- und Zielort: jegliche Berghütte auf der Route
• Entfernung: 84 km
• Höhenunterschied: 5.600 m
• Maximalhöhe: 2.520 m

Ultra Pirineu

 

Die Anmeldung zu einem Berglauf ist die beste Motivation, um regelmäßig zu trainieren, und direkt vor Ort findet einer der wichtigsten Läufe der Welt statt, an dem 4.000 Läufer aus allen fünf Kontinenten teilnehmen: der Ultra Pirineu!

Dieses Rennen, das in Bagà startet und endet, bietet vier Distanzen für alle Leistungsstufen: 100 km, 42 km, 21 km, die durch die bedeutendsten Orte des Naturparks Cadí-Moixeró führen, mit Abschnitten, die mit der Route Cavalls del Vent, dem Weg der Guten Menschen und der Picasso-Route übereinstimmen.

Das Beste daran ist jedoch die Atmosphäre, die Sie vorfinden werden: An jedem Punkt der Strecke werden Sie von jubelnden Menschenmengen angefeuert. Wenn Sie Kinder haben, können Sie diese auch anmelden und sie in den XS einführen!

Technische Daten 100k / 42k / 21k / kv

• Schwierigkeitsgrad: sehr hoch / hoch / mittel / niedrig
• Start- und Zielort: Bagà / Bagà / Bagà / La Molina – Niu de l’Àliga (Bagà)
• Entfernung: 100 km / 42 km / 21 km / 5 km
• Höhenunterschied: 6.600 m / 2.700 m / 1.200 m / 860 m
• Maximalhöhe: 2.520 m

Tips ud bewährte Vorgehensweisen

Wir haben das beste Klima und Gelände, um Trailrunning wie nirgendwo sonst zu genießen, aber insbesondere in den hohen Bergen muss man bedenken, dass wir von Wetterumschwüngen, Zwischenfällen oder Verletzungen überrascht werden können, an Orten, an denen unser Handy aufgrund mangelnder Netzabdeckung oder leerem Akku genau dann versagen kann, wenn wir es am dringendsten brauchen. Um unbesorgt und sicher unterwegs zu sein, sollten wir uns nicht ausschließlich auf die Technik verlassen, sondern die folgenden Tipps befolgen, um unbeschwert zu sein und das Laufen in vollen Zügen genießen zu können:

• Studieren Sie die Route vor dem Start genau.
• Informieren Sie jemanden aus Ihrem Umfeld über Ihre Route und die voraussichtliche Rückkehrzeit.
• Überprüfen Sie die Wettervorhersage und beziehen Sie sich dabei immer auf zuverlässige offizielle Quellen.
• Nehmen Sie ausreichend Flüssigkeit und Proviant mit, falls die Route länger als geplant dauert.
• Nehmen Sie eine Thermodecke und Kleidung mit, um sich vor der Sonne zu schützen oder um unvorhergesehene Wetterbedingungen zu überstehen, die für die Region und die Jahreszeit typisch sind.
• Nehmen Sie ein kleines Erste-Hilfe-Set mit, um kleinere Verletzungen zu versorgen.
• Im Zweifelsfall kehren Sie immer um. Die Berge werden immer da sein, um es erneut zu versuchen.
• Das Handy sollte stets aufgeladen sein.
• Nehmen Sie ein GPS-Gerät mit oder laden Sie Karten der Gegend über mobile Geolokalisierungs-Apps wie Google Maps, Wikiloc usw. herunter.