Bienestar

Una masía en medio de la naturaleza, una cabaña sobre un árbol, una habitación sin wifi o un establecimiento con spa y servicio de masajes. Son tipologías de alojamientos que tienen algo en común: quieren hacerte desconectar. Deja atrás las preocupaciones, olvídate de ese correo de trabajo que no has podido enviar y no pienses en lo que debes comprar para la cena de hoy. Elige uno de estos y regálate un fin de semana inolvidable.

¿De dónde vienen los huevos? ¿Y la carne que comemos? Si tus hijos se hacen estas preguntas, ¿qué mejor que llevarlos a descubrirlo en primera persona? En las comarcas de Barcelona, diferentes casas rurales y granjas escuela ofrecen la posibilidad de conocer de primera mano su trabajo. Recoger los huevos que han puesto las gallinas, dar de comer a los corderos, tocar los terneros o ordeñar una vaca son experiencias que puedes vivir si te animas a realizar una de estas cinco actividades que encontrarás en este artículo. Esto también es bienestar, o mejor dicho, bienestar rural en familia. ¡A disfrutarlo!

“Atención plena o enfoque sin prejuicios de la atención de uno mismo en las propias emociones, pensamientos y sensaciones que se producen en el momento presente, que puede ser entrenada por las prácticas de meditación derivadas del anapanasatio budista” es una de las definiciones que encontramos de mindfullness. ¿Y qué ocurre si hacemos esto entre los paisajes infinitos de viñedos que tenemos en las comarcas de Barcelona? Pues que se hace la magia y la atención es aún más llena, porque los paisajes también nos llenan. ¿Listo para descubrir cuatro lugares increíbles donde practicar mindfullness y otras técnicas de bienestar rodeado de cepas?

Si quieres de mejorar tu estado de ánimo y potenciar tu vitalidad, ¡regálate un baño de bosque! Originarios de Japón, consisten en realizar un recorrido guiado corto dentro de un bosque maduro que se combina con una serie de ejercicios para activar todos los sentidos y conectar profundamente con el ecosistema forestal. De este modo, absorberás a los fitoncidas, unas sustancias volátiles que desprenden las plantas para comunicarse entre sí y que nosotros captamos con la respiración y la piel. ¿Preparado para sentir una conexión única con la naturaleza? Aquí te explicamos las particularidades de cuatro bosques de las comarcas de Barcelona donde puedes practicar esta técnica reveladora.

Relajación, desconexión y tranquilidad. Si necesitas oír estas tres palabras como el agua que bebes, tenemos la fórmula perfecta. O mejor dicho, tenemos el agua que cura. Las comarcas de Barcelona guardan tesoros termales con beneficios increíbles que te harán desconectar como nunca mientras alimentas a tu cuerpo de los mejores minerales y le ayudas a relajarse del ritmo frenético del día a día.

En las comarcas de Barcelona, los beneficios para la salud de las aguas termales son muy conocidos desde la época de la Antigua Roma. Pero estuvo en el siglo XIX cuando se construyeron los bellos balnearios de estilo modernista que todavía funcionan, dando servicio a cualquiera que desee aprovechar sus propiedades terapéuticas y relajantes únicas. En el interior de la provincia o junto al mar, te presentamos cuatro pueblos donde disfrutar de un placer milenario que vuelve a estar a la última y que te ayudará a reconectar y a cuidarte. Ya lo decían los romanos: mens sana in corpore sano.

¿Necesitas desconectar del estrés de la vida cotidiana y volver a conectar contigo mismo? Visita los monasterios y santuarios de las comarcas de Barcelona y reencuentra la paz y el silencio más absolutos. Situados en edificios muy bonitos, repletos de obras de arte y rodeados de paisajes únicos, en ellos sentirás que tus energías se renuevan. ¡Bienvenido a territorio sagrado!